Potrebné základné informácie
Dojčenie je najprirodzenejší a najlepší spôsob výživy dieťaťa. Materské mlieko obsahuje všetko dôležité pre rast a vývoj dieťaťa počas prvého polroka života, v období medzi 5. – 6. mesiacom je čas na zavádzanie prvých príkrmov.
Ďalšie dojčenie môže napr. podľa odporúčaní Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) pokračovať až do 2 rokov veku dieťaťa prípadne aj dlhšie.
Materské mlieko svojím zložením zodpovedá meniacim sa potrebám novorodenca a dojčaťa. Mení sa nielen v priebehu prvých dní (kolostrum, prechodné mlieko, zrelé mlieko), ale aj v priebehu jedného dojčenia (tzv. predné mlieko – bohaté na vodu a cukor a zadné mlieko – bohaté na tuk a vitamíny rozpustné v tukoch).
Materské mlieko obsahuje ideálny pomer cukrov, tukov a bielkovín. Ďalej je veľmi bohaté na cholesterol a obsahuje vitamíny, minerály a stopové prvky, väčšinou v dostatočnom množstve, ak matka sama netrpí ich nedostatkom. Dieťaťu sa musí dodávať vitamín D prípadne vitamín K a po dovŕšení 4. mesiaca života aj železo v podobe príkrmov.
Mimoriadne zriedkavo je dojčenie kontraindikované zo strany matky – závažné infekcie (napr. AIDS, aktívna tuberkulóza), narkománia a ešte zriedkavejsie zo strany dieťaťa – galaktosémia (vrodené metabolické ochorenie).
Dojčiaca matka by sa mala zdravo stravovať, nefajčiť, nepiť alkohol, nepožívať návykové psychotropné látky – drogy a pri potrebe užívania liekov, by sa mala poradiť s lekárom.
Výhody dojčenia pre dieťa:
- Podpora vývoja a dozrievania funkcií imunitného systému dieťaťa
- Ochrana pred infekciami (zápaly ciest dýchacích, stredného ucha, hnačkové ochorenia)
- Ochrana pred rozvojom niektorých alergií napr. astmy
- Menšie riziko vzniku cukrovky typ 1
- Menšie riziko náhleho úmrtia dojčaťa
- Menšie riziko nekrotizujúcej enterokolitídy (ťažké poškodenie čreva) u predčasne narodených
- Menšie riziko vzniku obezity v neskoršom veku dieťaťa
- Správny vývoj kostí
Výhody dojčenia pre matku:
- Dojčenie posilňuje citové puto medzi matkou a dieťaťom
- Hormón vyplavovaný pri dojčení podporuje zavinutie maternice po pôrode
- Dojčenie znižuje riziko vzniku rakoviny prsníka a vaječníkov, ako aj vzniku cukrovky typ 2 a hypertenzie (vysokého tlaku)
- Materské mlieko je najpohodlnejší a najlacnejší spôsob výživy – je vždy po ruke a má správnu teplotu
Zásady správneho dojčenia:
- Začať dojčiť čo najskôr, optimálne do 30 minút po pôrode a dojčiť na požiadanie (kedykoľvek má dieťa záujem)
- Výlučné dojčenie – počas pobytu v pôrodnici by novorodenec nemal dostávať žiadnu inú tekutinu či potravu okrem materského mlieka. Podávanie čaju, glukózy či umelého mlieka je z hľadiska výživy úplne zbytočné.
- Dieťa pri nekomplikovanom popôrodnom priebehu nedokrmovať!
- Ak musí byť dieťa dokrmované, robíme tak pomocou cievky popri bradavke, alebo prste, prípadne dokrmujeme striekačkou. Nepoužívame fľašu! Použitie fľaše kazí postupne schopnosť a vôľu dieťaťa sať.
- Dojčenie nemá byť pre mamičku bolestivé – v prípade pretrvávajúcich bolestiach je nutné preveriť techniku dojčenia.
- Pre mamičku je nevyhnutná podpora okolia.
- Ak je dieťa plne dojčené, netreba mu ponúkať žiadne iné tekutiny.
- Pri väčšine horúčkovitých ochorení matky nie je potrebné dojčenie ukončiť.
- Dôležitá je starostlivosť o prsníky – umývame ich len čistou vodou bez použitia mydiel a dezinfekčných prostriedkov, ktoré môžu narušiť ochranné vrstvy a zvlhčovanie pokožky a takisto podľa ktorého je dieťa schopné prsia svojej mamy nájsť, po dojčení nechať voľne zaschnúť, často meniť prsné vložky, ak krémovať bradavky tak lanolínom.
Užitočné odkazy:
www.mamila.sk
www.institutdojcenia.sk
www.nutriklub.sk
https://www.1000dni.sk/nutricne-programovanie/sprievodca-prvymi-prikrmami-s-agatou-lekes/